深夜读书   /郭永秀

 

喜欢读书的人一定有过这样美好的经验:深夜读书。甚至有些人是一直都习惯在深夜时才读书的。当家中的灯火已经熄灭,家人全都熟睡了,就剩下书桌上一灯如豆,整个世界仿佛就在等着你似的,等着你去启动另一个精神世界。

 

当天地正在歇息,万籁俱寂,那是最美好的一段自处的时光。没有白天的喧嚣,当人们已经进入梦乡,世界仿佛只剩下一个人的时候,自己可以跟自己说活,自己可以跟自己的心灵进入沟通和交流的时刻,这个时候捧起一本心爱的书,世界就会变得特别美好、特别迷人。

 

古代文人似乎也喜爱深夜读书,因为没有嘈杂喧嚣的市声,没有闲杂人等的干扰,那时候脑袋一片空明,那是最佳吸收精神营养的时候。跟夜读的成语还真不少,例如:“悬梁刺股”的“悬梁”是讲诉东汉的孙敬深夜读书,未免疲倦打瞌睡,把头发绑在房子的房梁上。“刺股”是指战国时纵横家苏秦夜读时疲倦到想要打盹的时候,就用锥子往大腿上一刺,痛感使他猛然清醒起来,继续读书。

 

 “囊萤映雪”的“囊萤”是讲晋朝人车胤家境贫寒,无钱买油点灯,于是以白绢做成透光的袋子,装几十只萤火虫照着书本。“凿壁偷光”则是讲西汉匡衡因家穷,只好凿穿墙壁引邻舍之烛光读书的故事。

 

我还记得有另一个与深夜读书有关的故事:据说清朝道光年间,晚清名臣张之洞的父亲张瑛在一个叫做安龙城的地方任职。他特别注重教育,每天夜里都会派两个衙役在交更的时候,挑着一桐油篓,沿街游走。只要看到有人家亮着灯在读书,就会停下来唱道:府台大人给相公加油喽!等读书人开了门,衙役就放下油篓,取出油桶,从油篓里舀出桐油,倒进读书人的灯盏里,并补上一句:府台大人祝公子早日高中,金榜题名。张锳在任的13年里,学风兴盛,培养出一大批人才。这就是“加油”一词的来源。

 

除了读书以外,我也喜欢在深夜里写作和作曲。夜深人静的的时候,精神特别集中,灵感一来的时候,如蜿蜒不断的小河,带着所有的文字和乐思,潺潺流入电脑的银幕和五线谱中。

 

的确,在深夜里思路特别的清晰,不论是学习或写作,都是最佳时刻。然而根据医学的研究,人在夜晚时不宜迟睡,那样会影响健康。特别是晚上11:00pm到1:00am这段时间,是身体中的肝脏正在排毒的时候,不睡觉的话会影响肝脏的作用。所以该怎么办呢?

 

我习惯在1:00am以后才就寝,一直很努力的想把时间挪前,但总是做不到。所以白天就尽量找时间运动,让身体有机会流汗,帮忙排毒。因为退休了,白天也有机会小憩片刻,所以虽然已不年轻了,仍然保持着健康的体魄。但我想怎么说迟睡还是不对的,今后要加倍努力了!

 

 

 

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08/07/2019 09:41 am
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