seacpw.com深夜读书 ／郭永秀
喜欢读书的人一定有过这样美好的经验：深夜读书。甚至有些人是一直都习惯在深夜时才读书的。当家中的灯火已经熄灭，家人全都熟睡了，就剩下书桌上一灯如豆，整个世界仿佛就在等着你似的，等着你去启动另一个精神世界。
当天地正在歇息，万籁俱寂，那是最美好的一段自处的时光。没有白天的喧嚣，当人们已经进入梦乡，世界仿佛只剩下一个人的时候，自己可以跟自己说活，自己可以跟自己的心灵进入沟通和交流的时刻，这个时候捧起一本心爱的书，世界就会变得特别美好、特别迷人。
古代文人似乎也喜爱深夜读书，因为没有嘈杂喧嚣的市声，没有闲杂人等的干扰，那时候脑袋一片空明，那是最佳吸收精神营养的时候。跟夜读的成语还真不少，例如：“悬梁刺股”的“悬梁”是讲诉东汉的孙敬深夜读书，未免疲倦打瞌睡，把头发绑在房子的房梁上。“刺股”是指战国时纵横家苏秦夜读时疲倦到想要打盹的时候，就用锥子往大腿上一刺，痛感使他猛然清醒起来，继续读书。
“囊萤映雪”的“囊萤”是讲晋朝人车胤家境贫寒，无钱买油点灯，于是以白绢做成透光的袋子，装几十只萤火虫照着书本。“凿壁偷光”则是讲西汉匡衡因家穷，只好凿穿墙壁引邻舍之烛光读书的故事。
我还记得有另一个与深夜读书有关的故事：据说清朝道光年间，晚清名臣张之洞的父亲张瑛在一个叫做安龙城的地方任职。他特别注重教育，每天夜里都会派两个衙役在交更的时候，挑着一桐油篓，沿街游走。只要看到有人家亮着灯在读书，就会停下来唱道：府台大人给相公加油喽！等读书人开了门，衙役就放下油篓，取出油桶，从油篓里舀出桐油，倒进读书人的灯盏里，并补上一句：府台大人祝公子早日高中，金榜题名。张锳在任的13年里，学风兴盛，培养出一大批人才。这就是“加油”一词的来源。
除了读书以外，我也喜欢在深夜里写作和作曲。夜深人静的的时候，精神特别集中，灵感一来的时候，如蜿蜒不断的小河，带着所有的文字和乐思，潺潺流入电脑的银幕和五线谱中。
的确，在深夜里思路特别的清晰，不论是学习或写作，都是最佳时刻。然而根据医学的研究，人在夜晚时不宜迟睡，那样会影响健康。特别是晚上11:00pm到1:00am这段时间，是身体中的肝脏正在排毒的时候，不睡觉的话会影响肝脏的作用。所以该怎么办呢？
我习惯在1:00am以后才就寝，一直很努力的想把时间挪前，但总是做不到。所以白天就尽量找时间运动，让身体有机会流汗，帮忙排毒。因为退休了，白天也有机会小憩片刻，所以虽然已不年轻了，仍然保持着健康的体魄。但我想怎么说迟睡还是不对的，今后要加倍努力了！
